Wod sabato 16 ottobre 2021
Wod class+ Comp
A.
General warm up
B.
Da 0 a 18 Min
Amrap
15 box Jump over/step up over
12 Wall ball 9/6kg
18 double under
Da 18 a 20 rest
Da 20 a 35min
90″on 90″ off
Max Cal row/bike/ ski erg
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