Wod mercoledì 1 dicembre 2021

Wod mercoledì 1 dicembre 2021

A.

General warm up

B.

Emom x 30min

Da 0 a 10′

Burpees box Jump

8/6 rep

Da 10′ a 20′

Burpees pull up/touch the bar

7/5 rep

Da 20′ a 30′

Burpees t2b/k2c

6/4 rep

 

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