Wod sabato 6 novembre 2021
A.
General warm up
B.
Da 0 a 10min
Emom
3 thruster
Da 10 a 13 rest
Da 13 a 30min
For time
50/40/30/20/10 thruster 20/15kg
10/20/30/40/50 Cal bike/row
25/20/15/10/5 t2b
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